Елена Малышева назвала чудесное средство от бессонницы
Источник фото: Скриншот Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.
Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.
Российская телеведущая Елена Малышева славится своими советами в плане лечения. Знаменитость даёт часто советы и рекомендации, как справиться с той или иной напастью.
Надо сказать, что россиянам советы от Малышевой приходятся по душе. Многие отмечают, что рекомендованное и вправду помогает.
В частности, телеврач в новом выпуске «Жить здорово!» (16+) на Первом канале посоветовала средство, которое спасает от бессонницы.
По версии Малышевой, орехи позволяют крепко уснуть и не просыпаться всю ночь.
В частности, речь идёт про фисташки, которые чаще всего воспринимаются россиянами, как закуской во время застолья. А, между тем, в составе орехов есть мелатонин. Он и позволяет людям засыпать после тревожного и напряжённого дня.
Раскрыта даже доза, которая позволит быстро уснуть и хорошо выспаться. Лучше перед сном съедать по 10-12 орешков, это позволит нормализовать сон.
Кстати, Елена Малышева в свои 62 года выглядит очень молодо. И оказывается, причина молодости телеведущей, то, что она ест одно и то же на ужин почти на протяжении 30 лет подряд.
По словам Елены Малышевой, перед ужином она скромно трапезничает. И главным блюдом является овощной салат без заправки. А на десерт телеведущая выбирает 150-200 граммов обезжиренного творога. Запить его можно кефиром или ряженкой.
Как писал ранее портал 2х2.su, Елена Малышева рассказала , что лучше есть на завтрак. И это не овсянка или манная каша, а яйца. Телеведущая советует отваривать яйца пашот и радовать себя и домочадцев этим питательным блюдом.
Автор: Информационная служба портала 2x2.suПоследние новости
Почти семь тысяч кубометров мусора вывез подрядчик при расчистке русла Бурхановки
Работы стартовали месяц назад. За это время удалось очистить следующие участки реки: — на Горького от Чайковского до Пушкина; — от Пролетарской до Забурхановской; — в районе Забурхановской - Ломоносова;
Семь тонн мусора: мэр Благовещенска рассказал, что достают из городской реки (видео)
Фото: скриншот видео Почти 7 тысяч кубометров мусора за месяц вывез подрядчик, который расчищал русло Бурхановки.
На передовую из Благовещенска доставили необходимую помощь
Фото: скриншот видео На передовую из амурской столицы доставили квадрокоптер, необходимый для выполнения задач спецоперации.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения