Елена Малышева назвала чудесное средство от бессонницы

Источник фото: Скриншот Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.

Источник фото: Скриншот

Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.

Российская телеведущая Елена Малышева славится своими советами в плане лечения. Знаменитость даёт часто советы и рекомендации, как справиться с той или иной напастью.

Надо сказать, что россиянам советы от Малышевой приходятся по душе. Многие отмечают, что рекомендованное и вправду помогает.

В частности, телеврач в новом выпуске «Жить здорово!» (16+) на Первом канале посоветовала средство, которое спасает от бессонницы.

По версии Малышевой, орехи позволяют крепко уснуть и не просыпаться всю ночь.

В частности, речь идёт про фисташки, которые чаще всего воспринимаются россиянами, как закуской во время застолья. А, между тем, в составе орехов есть мелатонин. Он и позволяет людям засыпать после тревожного и напряжённого дня.

Раскрыта даже доза, которая позволит быстро уснуть и хорошо выспаться. Лучше перед сном съедать по 10-12 орешков, это позволит нормализовать сон.

Кстати, Елена Малышева в свои 62 года выглядит очень молодо. И оказывается, причина молодости телеведущей, то, что она ест одно и то же на ужин почти на протяжении 30 лет подряд.

По словам Елены Малышевой, перед ужином она скромно трапезничает. И главным блюдом является овощной салат без заправки. А на десерт телеведущая выбирает 150-200 граммов обезжиренного творога. Запить его можно кефиром или ряженкой.

Как писал ранее портал 2х2.su, Елена Малышева рассказала , что лучше есть на завтрак. И это не овсянка или манная каша, а яйца. Телеведущая советует отваривать яйца пашот и радовать себя и домочадцев этим питательным блюдом.

Автор: Информационная служба портала 2x2.su

Последние новости

По уголовному делу о содержании притона для потребления наркотических средств

Житель Сковородинского района, употребляющий наркотические средства, в  период с 11 сентября 2023 года по 24 октября 2023 года, предоставлял другим лицам, употребляющим наркотические средства,

С 25.06.2024 Режим работы МФЦ в г. Циолковский

Уважаемые заявители! С 25.06.2024  Отделение ГАУ « МФЦ Амурской области» в  г. Циолковский (ул.

Благодаря вмешательству прокуратуры в двух селах Селемджинского района оборудуют уличное освещение

Прокуратурой Селемджинского района проведена проверка соблюдения законодательства о безопасности дорожного движения в с. Коболдо и с. Огоджа.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *