Елена Малышева назвала чудесное средство от бессонницы

Источник фото: Скриншот Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.

Источник фото: Скриншот

Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.

Российская телеведущая Елена Малышева славится своими советами в плане лечения. Знаменитость даёт часто советы и рекомендации, как справиться с той или иной напастью.

Надо сказать, что россиянам советы от Малышевой приходятся по душе. Многие отмечают, что рекомендованное и вправду помогает.

В частности, телеврач в новом выпуске «Жить здорово!» (16+) на Первом канале посоветовала средство, которое спасает от бессонницы.

По версии Малышевой, орехи позволяют крепко уснуть и не просыпаться всю ночь.

В частности, речь идёт про фисташки, которые чаще всего воспринимаются россиянами, как закуской во время застолья. А, между тем, в составе орехов есть мелатонин. Он и позволяет людям засыпать после тревожного и напряжённого дня.

Раскрыта даже доза, которая позволит быстро уснуть и хорошо выспаться. Лучше перед сном съедать по 10-12 орешков, это позволит нормализовать сон.

Кстати, Елена Малышева в свои 62 года выглядит очень молодо. И оказывается, причина молодости телеведущей, то, что она ест одно и то же на ужин почти на протяжении 30 лет подряд.

По словам Елены Малышевой, перед ужином она скромно трапезничает. И главным блюдом является овощной салат без заправки. А на десерт телеведущая выбирает 150-200 граммов обезжиренного творога. Запить его можно кефиром или ряженкой.

Как писал ранее портал 2х2.su, Елена Малышева рассказала , что лучше есть на завтрак. И это не овсянка или манная каша, а яйца. Телеведущая советует отваривать яйца пашот и радовать себя и домочадцев этим питательным блюдом.

Автор: Информационная служба портала 2x2.su

Последние новости

Благовещенск назван самым комфортным городом среди столиц  ДФО. Индекс качества растет с каждым годом

Фото: Amur.life Благовещенск – самый комфортный город среди столиц Дальнего Востока.

Дорожники Благовещенска рассказали, как не допустить в городе новых ям

Фото: t.me/blagoveshchensk_rf В Благовещенске после оттаивания грунта по улицам пойдут грейдеры.

Мэр Благовещенска рассказал о планах установить памятник у железнодорожного вокзала

В Благовещенске на кольцевой развязке у железнодорожного вокзала могут установить памятник Дмитрию Пешкову.

Губернатор Амурской области поручил обратить внимание на благоустройство Моховой Пади Благовещенска

Фото: скриншот видео Жители поселка Моховая Падь обратились на прямую линию, которую провел губернатор Амурской области Василий Орлов.

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Мичуринске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *