Елена Малышева назвала чудесное средство от бессонницы
Источник фото: Скриншот Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.
Достаточно перед сном съесть небольшую порцию.
Российская телеведущая Елена Малышева славится своими советами в плане лечения. Знаменитость даёт часто советы и рекомендации, как справиться с той или иной напастью.
Надо сказать, что россиянам советы от Малышевой приходятся по душе. Многие отмечают, что рекомендованное и вправду помогает.
В частности, телеврач в новом выпуске «Жить здорово!» (16+) на Первом канале посоветовала средство, которое спасает от бессонницы.
По версии Малышевой, орехи позволяют крепко уснуть и не просыпаться всю ночь.
В частности, речь идёт про фисташки, которые чаще всего воспринимаются россиянами, как закуской во время застолья. А, между тем, в составе орехов есть мелатонин. Он и позволяет людям засыпать после тревожного и напряжённого дня.
Раскрыта даже доза, которая позволит быстро уснуть и хорошо выспаться. Лучше перед сном съедать по 10-12 орешков, это позволит нормализовать сон.
Кстати, Елена Малышева в свои 62 года выглядит очень молодо. И оказывается, причина молодости телеведущей, то, что она ест одно и то же на ужин почти на протяжении 30 лет подряд.
По словам Елены Малышевой, перед ужином она скромно трапезничает. И главным блюдом является овощной салат без заправки. А на десерт телеведущая выбирает 150-200 граммов обезжиренного творога. Запить его можно кефиром или ряженкой.
Как писал ранее портал 2х2.su, Елена Малышева рассказала , что лучше есть на завтрак. И это не овсянка или манная каша, а яйца. Телеведущая советует отваривать яйца пашот и радовать себя и домочадцев этим питательным блюдом.
Автор: Информационная служба портала 2x2.suПоследние новости
Обычный день в отделе организации досуга (территория молодежных инициатив).
Так проходит обычный день* в отделе организации досуга (территория молодежных инициатив).
Акция «В глубине России есть город такой…»
В рамках проекта «Здесь Родины моей начало» 26 июля сотрудники модельной городской библиотеки провели в центральной части города акцию «В глубине России есть город такой…».
Психологический семинар
К ребятам на территорию молодёжных инициатив (отдел досуга) пришёл психолог для обсуждения актуальных проблем, накопившихся за прошлый учебный год.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров