Пожилых амурчан учат правильно падать в гололед и выбирать маршрут

Амурские врачи дали сезонные рекомендации возрастным пешеходам и их близким.

Амурские врачи дали сезонные рекомендации возрастным пешеходам и их близким. 

Одна из самых распространенных причин травматизма зимой – это падение. При падениях на гололедице могут случаться переломы, вывихи, растяжения и разрывы связок, что в пожилом возрасте чревато даже смертельным исходом или инвалидностью: например, перелом шейки бедра. Лечение таких переломов продолжительное и порой затруднительное. Поэтому старшим родственникам и близким нужно уделить внимание, чтобы предупредить вероятность падений, и следить за их безопасностью, предупреждают специалисты Амурского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Безопасность начинается с "правильной" зимней обуви. Ее подошва должна быть рифленой, нескользящей, а сапоги или валенки - плотно фиксировать стопу или голеностоп, не пережимая кровоток. 

Идти нужно не спеша, глядя под ноги. На скользких участках делать короткие шаги, а руки держать свободными, чтобы балансировать при необходимости.

Выбирать следует максимально безопасный маршрут: очищенную дорогу, даже если она длиннее короткого пути. Выходя из общественного транспорта, крепко держаться за поручни, на лестницах - за перила и полностью ставить ногу на ступень. 

Если падения не избежать, амурчан учат падать правильно: сгруппироваться, прижать голову к груди, чтобы уберечь от травм голову и спину. При падении на бок стараться поджать руку под себя, снизив риск перелома.  Подвижность и чувство равновесия улучшают физические упражнения, которым нужно уделять внимание в любом возрасте. 

Обратиться за помощью в экстренной ситуации можно по телефону 112. 

фото ТЕЛЕПОРТ.РФ, Амурский областной центр  общественного здоровья и  медицинской профилактики

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на  сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Последние новости

Почти семь тысяч кубометров мусора вывез подрядчик при расчистке русла Бурхановки

Работы стартовали месяц назад. За это время удалось очистить следующие участки реки: — на Горького от Чайковского до Пушкина; — от Пролетарской до Забурхановской; — в районе Забурхановской - Ломоносова;

Семь тонн мусора: мэр Благовещенска рассказал, что достают из городской реки (видео)

Фото: скриншот видео Почти 7 тысяч кубометров мусора за месяц вывез подрядчик, который расчищал русло Бурхановки.

На передовую из Благовещенска доставили необходимую помощь

Фото: скриншот видео На передовую из амурской столицы доставили квадрокоптер, необходимый для выполнения задач спецоперации.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Саратове

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *