Принимать витамины во время Великого поста призвали россиян
Эксперт указал на важность приема витаминов во время Великого поста. Важно принимать витамины в весенний период, когда питание менее обогащено полезными веществами.
Эксперт указал на важность приема витаминов во время Великого поста.
Важно принимать витамины в весенний период, когда питание менее обогащено полезными веществами. Прежде всего, стоит обратить на это внимание людям, которые соблюдают Великий пост и Рамадан, рассказал в разговоре с "Известиями" руководитель экспертного совета Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ) Сергей Мартынов.
Он пояснил, что организм, получая меньше калорий, начинает испытывать нехватку эндорфинов и витаминных веществ. Это может оказать негативное влияние на работу эндокринной системы, привести к ухудшению и психологического состояния. Чтобы состояние своего здоровья не усугубить в период авитаминоза, очень важно проходить чекапы на диагностику анемии, нарушения эндокринной системы, за поддержкой обращаться к психотерапевту.
Так эксперт указывает на необходимость приема витаминов группы B, к которой относятся В1, В2, В3, (никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В6, В9 (фолиевая кислота), В 12. Витамины этой группы, работая в синергии друг с другом, помогают организму эффективно справляться с весенним авитаминозом, а также его симптомами - слабостью, упадком сил, ситуативными негативными эмоциями.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.
Последние новости
Ярмарка «Тында-Экспо 2024» объединяет предпринимателей
Участники выставки представили разнообразные продукты и провели конкурсы.
![Испытания российской вакцины от рака на добровольцах](https://belogorsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Испытания российской вакцины от рака на добровольцах
Новая вакцина прошла доклинические исследования и готова к клиническим испытаниям.
Экстренная посадка самолета в Чите из-за болезни пассажиров
Самолет, следовавший из Благовещенска в Новосибирск, совершил вынужденную посадку.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж