20.03.2024

Принимать витамины во время Великого поста призвали россиян

Эксперт указал на важность приема витаминов во время Великого поста.   Важно принимать витамины в весенний период, когда питание менее обогащено полезными веществами.

Эксперт указал на важность приема витаминов во время Великого поста.


 

Важно принимать витамины в весенний период, когда питание менее обогащено полезными веществами. Прежде всего, стоит обратить на это внимание людям, которые соблюдают Великий пост и Рамадан, рассказал в разговоре с "Известиями" руководитель экспертного совета Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ) Сергей Мартынов.

Он пояснил, что организм, получая меньше калорий, начинает испытывать нехватку эндорфинов и витаминных веществ. Это может   оказать негативное влияние на работу эндокринной системы, привести к ухудшению и психологического состояния. Чтобы состояние своего здоровья не усугубить в период авитаминоза, очень важно проходить чекапы на диагностику анемии, нарушения эндокринной системы,   за поддержкой обращаться к психотерапевту.

Так эксперт указывает на необходимость приема витаминов группы B, к которой относятся В1, В2, В3, (никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), В6, В9 (фолиевая кислота), В 12. Витамины этой группы, работая в синергии друг с другом, помогают организму эффективно справляться с весенним авитаминозом, а также его симптомами - слабостью, упадком сил, ситуативными негативными эмоциями.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ

При использовании материалов активная индексируемая гиперссылка на  сайт ТЕЛЕПОРТ.РФ обязательна.

Последние новости

Амурчанам напомнили, что владельцы электрокаров имеют законное право не платить транспортный налог

Почти 500 амурчан не платят транспортный налог благодаря собственному выбору.

Врачи Амурского онкодиспансера поэтапно избавили пациентку от осложненного рака

По словам амурских врачей, история их пациентки еще раз доказывает, что рак - это не приговор.

В Приамурье врачи победили осложненный колоректальный рак

Удалось добиться полного отсутствия опухолевой ткани В Амурской области команде врачей удалось помочь пациентке с осложненным колоректальным раком.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *